한국과 미국은 식습관과 생활방식이 다르기 때문에 평균적인 콜레스테롤 수치와 관련 질병의 발생률에도 차이가 있습니다. 미국은 높은 콜레스테롤 수치와 심혈관 질환이 주요 건강 문제로 꼽히는 반면, 한국은 상대적으로 낮은 수치를 유지하지만 서구화된 식습관의 영향으로 점점 증가하는 추세입니다. 이번 글에서는 한국과 미국인의 콜레스테롤 차이를 비교하고, 이를 개선하기 위한 방법을 살펴보겠습니다.1. 한국과 미국인의 평균 콜레스테롤 수치 비교총 콜레스테롤 수치미국: 평균 190~210mg/dL한국: 평균 180~200mg/dLLDL(나쁜 콜레스테롤) 수치미국: 100~130mg/dL한국: 90~120mg/dLHDL(좋은 콜레스테롤) 수치미국: 40~50mg/dL (남성) / 50~60mg/dL (여성)한국: 45~..